山药薏仁粉怎么吃

导读:薏仁粉,这是很多人都是不陌生的,很多地方都是有卖的,那么山药薏仁粉怎么吃?过期能吃吗: 山药薏仁粉怎么吃: 一、山药薏仁粉的材料。主料:薏仁粉100克,稻米100克,山药200克...
  薏仁粉,这是很多人都是不陌生的,很多地方都是有卖的,那么山药薏仁粉怎么吃?过期能吃吗:
  山药薏仁粉怎么吃:
  一、山药薏仁粉的材料。主料:薏仁粉100克,稻米100克,山药200克,辅料:枣(干)15克,调料:冰糖20克,蜂蜜15克
  做法:
  1、将大米薏仁粉、红枣分别洗净。
  2、大米用水浸泡30分分钟,薏仁粉用水浸泡2小时。
  3、长山药洗净,去皮,切成长滚刀块。
  4、锅置火上,放入清水与大米、薏仁粉、中火煮开后,改小火煮至黏稠。
  5、再加入山药块和红枣,熬煮20分钟左右。
  6、把冰糖放入煮好的粥中,搅拌均匀,稍凉后再浇入蜂蜜即可。
  二、薏仁粉仁和山药可以做为薏仁粉仁山药粥,原料为薏苡仁60克,山药60克,柿饼2克。
  做法为:将薏苡仁、山药捣碎,煮至烂熟,将柿饼去蒂切碎,调人粥中。用法为随意服粥,每日2次,可连服数剂。
  薏仁粉山药粥是一道家常美食,不仅美味可口还具有良好的功效。薏仁粉山药粥具有健脾渗湿、滋补肺肾的功效,适合于有消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短等症状者食用。薏仁,可以利水清热、健脾、止泻、利尿、抗癌、除燥热、美白皮肤,治扁平疣。而山药,味甘、性微温、益气补脾、降血糖、增强免疫力、固肾益精。
  山药薏仁粉过期能吃吗:
  大家食用山药薏仁粉之前,应该先查看有效期,并在有效期内食用,避免使用过期的山药薏仁粉,以免对健康造成不良的影响。
  购买薏仁粉后,掌握科学的储存方法是很重要的,半年内,存薏仁粉需要低温、干燥、密封、避光四个基本原则。其中低温是最关键的因素。另外如果购买的是袋装密封薏仁粉,可从包装上的日期起算,保存不应超过六个月。开袋后要尽快食完,如有少量剩余,应用密封夹夹紧包装袋,放入冰箱内冷藏保存。
  薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养,可为肌肤供给需要的营养,并都具有美白的作用,补充皮肤表皮层含水量,加快皮肤的新陈代谢速度,使肤色白嫩、光滑、有弹性。山药薏仁粉在薏仁粉的基础上加了山药,能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力,显得年轻,使人胃口好等,获得健身强体,延缓衰老的效果。
  薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。爱美女性可以适量吃一些薏仁粉,以达到美白的效果。
  山药薏仁粉的吃法就介绍到这里了,还是有必要了解做法的,这个山药薏仁粉要是过期了就不要吃了,影响健康的。

教育知识网部分内容来源于互联网,登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,如有侵犯版权请来信告知E-mail,我们将立即处理。

关键词:
分享:
上一篇:清肺化痰不能吃什么 下一篇:坐月子能吃汤圆吗 注意事项有哪些  坐月子,就是说生完孩子的那一段时间,这个是主要注意的,那么坐月子能吃汤圆吗?注意事项

相关文章

发表评论